Les douleurs au genou peuvent apparaître lors d’un effort, à la suite d’un traumatisme ou encore simplement avec l’âge. Même si elles semblent anodines au début, elles ne doivent jamais être négligées. En effet, une prise en charge précoce améliore nettement l’évolution et le confort au quotidien. Votre kinésithérapeute, Léna Kraewinkels, prend en charge ces pathologies du genou, à La Hulpe.
Les causes les plus fréquentes incluent l’arthrose, le syndrome fémoro-patellaire, l’irritation/inflammation du tendon rotulien, les problèmes de ménisque ou encore certains déséquilibres musculaires.
Le rôle du kinésithérapeute est d’identifier précisément l’origine de la douleur grâce à une analyse complète de la mobilité et de la posture. Une fois le problème déterminé, un programme personnalisé peut être mis en place.
Celui-ci repose notamment sur le renforcement des muscles stabilisateurs comme les quadriceps et les fessiers, la correction des compensations qui perturbent le mouvement, ainsi que des exercices destinés à restaurer un bon alignement du genou.
Le kiné fournit également des conseils pour adapter temporairement les activités quotidiennes afin de soulager l’articulation.
À domicile, quelques gestes simples peuvent soutenir la rééducation :
En conclusion, une prise en charge adaptée permet non seulement de réduire la douleur, mais aussi d’améliorer durablement la fonction du genou. Pour un accompagnement personnalisé et efficace, prenez contact avec votre kinésithérapeute, Léna Kraewinkels, à La Hulpe, proche de Overijse et Genval. Elle vous guidera vers une récupération optimale et un meilleur confort au quotidien.
