Découvrez comment la kinésithérapie peut aider à la récupération post rupture du ligament croisé antérieur (LCA). Pour vos séances d'orthopédie, consultez Léna Kraewinkels, kinésithérapeute à La Hulpe.
La chirurgie du ligament croisé nécessite une rééducation longue et précise. Le rôle de votre kiné, proche de Rixensart et Overijse, est de vous accompagner à chaque étape pour garantir une récupération optimale.
Diminuer l’inflammation
Récupérer l’extension/la flexion complète du genou
Renforcer les muscles (quadriceps, ischios, fessiers)
Retrouver stabilité et proprioception
Préparer un retour sécurisé aux activités journalières et a la pratique d'un sport si nécessaire
Phase initiale : contrôle de la douleur, mobilité, activation musculaire
Phase intermédiaire : renforcement, équilibre, marche normale
Phase avancée : sauts, changements de direction
Phase retour au sport : tests fonctionnels, réintégration progressive
Suivre le rythme de progression adapté défini par le kiné
Ne pas comparer sa récupération à celle d’autres personnes
Ne jamais brûler les étapes
Un protocole bien suivi assure une récupération solide et réduit fortement le risque de nouvelle blessure.
Léna Kraewinkels, kinésithérapeute propose une approche personnalisée, en combinant thérapies manuelles et exercices adaptés à vos attentes et à vos besoins.
Les consultations ont lieu à domicile ainsi qu'au cabinet situé à La Hulpe.
N'hésitez pas à la contacter ou prendre rdv en ligne dès maintenant.
